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品牌名稱
硬碟容量(EMMC)
  • 128G
作業系統(OS)
  • Windows10
螢幕解析度
  • 1280x800(WXGA)
固態硬碟(SSD)
  • 無
記憶體(RAM)
  • 4G(DDR3)
光碟機
  • 無
顯示卡
  • 內建
處理器(CPU)
  • Intel-Atom
硬碟容量
  • 無
螢幕尺寸
  • 10吋(含)以下
顏色
  • 白色
觸控螢幕
  • 無




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香蕉是美味方便的智慧之果 5道食譜輕鬆學做吃

: 【華人健康網文／營養師Stella的減肥&營養部落格提供】最近香蕉因產量過剩而帶動了眾多新聞話題，撇開這些新聞不看，身處在有「香蕉王國」美譽的台灣，我們有的確有必要了解一下這個我們從小看到大的水果，特別是在它正值盛產、價格便宜的時候。香蕉，這個有「智慧之果」別稱的水果到底有什麼營養？吃香蕉對健康又有什麼好處？今天就讓我們來認識這個集便利、美味於一身的水果～香蕉！

五.上班族的健康好點心

一根中等、150公克重的香蕉熱量為127大卡，和餅乾零食一樣食用方便，但熱量卻比較低且營養較佳。香蕉富含維他命B6，有助於血清素的合成，提升注意力，並調節情緒與食慾；富含單糖，可快速補充大腦與身體所需能量，維持工作所需的體能精力；具足夠的甜度但升糖指數卻不高，故可滿足食慾並舒緩對甜食的渴望，因此非常適合上班族做為兩餐間的點心。

總結來說，香蕉具有眾多健康益處，且具有價格便宜、食用方便的優點。不過要留意的是相較於其他水果，香蕉比較甜、熱量不低且纖維含量並不算高，因此食用不宜過量。以蔬果579的建議來看，水果的攝取量為每日2~4份，因此香蕉的攝取量宜控制在一天1~2根之間。

【5道超簡單的香蕉食譜】

1.香蕉冰棒～將香蕉剝皮，放入冷凍袋後放到冰箱冷凍，取出即可食用。

2.相蕉奶昔～香蕉、牛奶及適量的水(或加入冰塊)，以果汁機打成香蕉奶昔。

3.香蕉冰淇淋～將香蕉去皮，加入牛奶打成泥後放入保鮮盒冷凍，即可製成冰淇淋。

4.烤香蕉：香蕉連皮放入烤箱，烤至外皮變黑，剝皮食用。

5.香蕉煎餅～香蕉剝皮切塊，壓成香蕉泥後再打入雞蛋攪拌均勻。用奶油熱鍋，放上適量的香蕉雞蛋糊，煎至兩面呈金黃色即可起鍋。可直接食用，或加入楓漿或蜂蜜。

本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格

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高思博民調出線 要限時商品翻轉台南成藍天

: 【台灣醒報實習記者蔡岳宏台北報導】國民黨台南市長民調終於公佈，由前立委高思博勝過前台南大學校長黃秀霜，最快於23日送中常會提名。高思博高喊讓：「讓台南市成為名副其實的六都」，盼翻轉民進黨在台南二十年執政的困境。身為朱立倫妻舅的高思博將與民進黨立委黃偉哲，無黨籍前台南市警局長陳子敬、伍彩集團創辦人林義豐，和前台聯立省錢委許忠信，爭奪年底台南市長寶座。

國民黨在上周五18日進行三天的台南市長初選民調，今日公佈結果，由高思博勝出，最快明天23日中常會上，獲得正式提名。高思博曾於2004年以第四高票當選親民黨籍的台南市立法委員，並獲商業週刊及澄社評鑑為優秀立委。高思博於2008年轉披國民黨戰袍，以五千餘票的小幅差距敗給賴清德院長。其父高育仁曾當選第七任臺南縣長，現任新北市長朱立倫亦為他的姊夫。高目前為世新大學法學院教授。

高思博表示，「在民進黨二十年執政下，要改善的地方很多，但許多異議的在地聲音都被打壓，不能讓民進黨再這樣下去。」他高喊，要讓台南市成為名副其實的六都，翻轉民進黨在台南二十年執政的困境。

在民調記者會上，國民黨團一派和諧，黃秀霜表示會接受民調結果，與高思博一起走下去。記者會上，高思博坦言民進黨在台南深入各層面，「鄉親較難想像沒有民進黨的台南市」，但表示他是新藍軍，維持國民黨的優良傳統，也要開創新局會努力整合所有在野力量以求勝選，包括與陳子敬的整合，將釋出最大善意。

被問及對手民進黨的參選人黃偉哲，高思博認為黃哲偉條件很不錯，但黃在民進黨的光環下，很難翻轉台南市的現況。對於民進黨握有中央行政的資源，他表示一切比不上民心的變化。

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